Zat makanan mikronutrien apa saja fungsi dan sumbernya – Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa tubuh membutuhkan vitamin dan mineral? Zat-zat ini, yang dikenal sebagai mikronutrien, memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita. Meskipun dibutuhkan dalam jumlah kecil, mikronutrien berperan … Selengkapnya
Pernahkah kamu merasa kurang termotivasi untuk berolahraga, kesulitan mengatur pola makan sehat, atau bahkan bingung mencari tenaga medis yang tepat? Tenang, kamu tidak sendirian! Di era digital ini, smartphone telah menjadi alat yang sangat membantu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. … Selengkapnya
Makanan, lebih dari sekadar kenikmatan, adalah kunci vital bagi tubuh manusia. Setiap gigitan yang kita santap menyediakan energi untuk beraktivitas, membangun sel, dan menjaga kesehatan. Makanan sebagai sumber energi zat gizi kebutuhan dan porsi yang tepat, adalah pilar utama untuk … Selengkapnya
