Manfaat Makan Ketupat Bagi Tubuh

Ketupat, makanan tradisional yang identik dengan hari raya, ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Lebih dari sekadar hidangan lezat, ketupat kaya akan serat, karbohidrat, dan nutrisi penting lainnya yang dapat memberikan energi, meningkatkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan … Selengkapnya

Mikrobioma Apa, Bagaimana, dan Mengapa Penting?

Microbiome apa bagaimana dan mengapa penting untuk diketahui – Bayangkan dunia kecil yang hidup di dalam tubuh Anda, sebuah ekosistem kompleks yang terdiri dari triliunan mikroorganisme. Inilah mikrobioma, komunitas bakteri, jamur, virus, dan parasit yang mendiami tubuh manusia. Mikrobioma bukan … Selengkapnya