cedera

Risiko fisik dalam berlatih bela diri – Berlatih bela diri, selain meningkatkan kebugaran dan percaya diri, juga memiliki potensi risiko fisik yang perlu dipahami. Dari cedera otot hingga patah tulang, berbagai potensi bahaya mengintai di setiap gerakan dan tendangan. Risiko … Selengkapnya